|
بيض بالسبانخ و سلطه فاصوليه💜💜💜
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
786 kcal
|
지방: 22.14g | 단백질: 25.84g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사: الفاصولياء ذو الشكل الكلوي (بدون ملح, مطبوخة, مسلوقة), الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. 점심 식사: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 저녁 식사: خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة). 간식/기타: الزنجبيل, الشمعدان بسكويت ويفر محشو بالشيكولاته. 더보기
|
|