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94.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1350 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Go Ahead! Fruit Bakes. 저녁 식사: Beef Stew, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled). 간식/기타: Dominion Yogurt Fruits, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Batchelors Cup A Soup Potato & Leek. 더보기
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2619 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 출근 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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