2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 77.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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883 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 28.75g | 탄수화물: 87.56g.
아침 식사: Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Yeşil Elma, Ülker Çizi. 저녁 식사: Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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