2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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3279 kcal
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지방: 93.81g | 단백질: 181.61g | 탄수화물: 427.02g.
아침 식사: Gonutrition Burro di Arachidi Deluxe White Chocolate, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali Fette Spesse Conf.Salvafreschezza, Tè Verde, Miele. 점심 식사: Mandarino, Alimentis Bea Mare Tonno al Naturale Alimentis in Busta 500Gr., Bio (MDMARKET) Riso Originario Integrale Biologico, Gonutrition Omega 3, le Specialità di Beppe Sugo Pronto alle Vongole, Gran Mare Vongole Sgusciate. 저녁 식사: Pane Integrale, Malga Paradiso Mousse di Formaggio alle Olive Nuova Ricetta, Asiago, Nutella Nutella, Pancake Proteico Personalizzato stile Tiramisù. 간식/기타: Pizza Margherita, Gonutrition Olio di Krill Omega 3, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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