2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1565 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 113.51g | 탄수화물: 160.44g.
아침 식사: Ironman Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Алтайская Сказка Геркулес. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин, Фасоль Белая. 저녁 식사: Campina Сливки для Кофе, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. 간식/기타: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Лито Отруби с Яблоком. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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