今日は、ガードル効果で0.2㎏減った♪ 昨日は、無駄食いしないで頑張った♪ 今日は、買い物で歩くからもうちょっと減るといいな〜!
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1977 kcal
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지방: 88.89g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 202.22g.
아침 식사: 味噌汁, ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. 점심 식사: ローソン おにぎり おかずセット. 저녁 식사: カツ丼. 간식/기타: オムレツ, ミスタードーナツ エンゼルフレンチ, 生ハム, 缶コーヒー, カフェラテ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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