|
Mau tanya dong, ini maksudnya apa ya? Mksdnya aku harus makan sebanyak 500kall per hari gtu ya?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
1352 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 119.51g.
점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Tumis Kangkung. 저녁 식사: Lontong Sayur. 간식/기타: Risoles. 더보기
|
|
 댓글
bukan kyknya....itu maksudnya defisit kalorinya 500 kcal yah
2018년 02월 12일 작성이: imazzitiz
|
500kalori Lebih sedikit say..
misalnya kalori harianmu 2000, brati kamu kudu Makan 1500kalori...
anjurannya aja,
jgn dan jangan paksa diri untuk konsumsi kalori Dibawah 1000 kkal/hari ya shay..
beda2 tiap orang si,
semangat..
jangan kasih kendooooorrrrrrr 💪💪💪
2018년 02월 12일 작성이: nirmala winda
|
@imaz Ohiya mba ga ngerti soalnya haha
@nirmala oh gtu ya mba, kalori Harian aku 2300 berarti aku harus konsumsi 1500 lebih gtu ya mba? Hehe baru ngeh Semangatt juga mbaaaa💪🏻
2018년 02월 12일 작성이: yuligustiya
|
perhatikan "lebih sedikit" maksudnya dikurangi 500kal dari kebutuhan harian (AKG) bukan makan cuma 500
2018년 02월 12일 작성이: Hanna Yastinika
|
Klo 2300 Tinggal kurangi 500..
2300-500=1800
😊
2018년 02월 12일 작성이: nirmala winda
|
Lho gimana caranya bikin gini notif?
|
Caranya jadiin bahasa indonesia gmn? Trus nama makanan juga ga lengkap ya? Kaya mau masukin tahu campur gitu ga ada ya
|
@michlevirginiagunawan: cb ubah dipengaturan bahasa Di HPmu Jadi Bahasa Indonesia.. otomatis bahasa aplikasi FSnya mengikuti
2018년 02월 12일 작성이: nirmala winda
|
diitung dulu mba kebutuhan kalori mba berapa untuk per hari, nah setelah itu dikurangi 500 kkal. misal kebutuhan kalorinya 1700 kkal,berarti mba harus makan 1200 kkal buat bisa nurunin BB
2018년 02월 13일 작성이: zelyndamayanti
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|