2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
899 kcal
|
지방: 18.13g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Лента Хлебцы Ржаные, Vici Крабовые Палочки, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Мёд, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Орбит Жвачка, Банан, Красное Яблоко. 더보기
|
|
342 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|