2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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962 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 33.27g | 탄수화물: 130.84g.
아침 식사: Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana. 점심 식사: Trader Joe's Plum Tomatoes with Basil, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Cooked Spaghetti Squash, Brussels Sprouts, Kroger Romaine Hearts. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 더보기
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안정된 체중
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