2 sene öncesine kadar 57 kiloydum. Yazın 66 kiloyu gördüm. 17 Icak'ta sağlıklı diyete başladığımda 63,7 idim. şu an 60,5 ile 56,5 hedefime kilitlenmiş durumdayım :)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
1547 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|