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Working hard, this is no joke
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95.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1193 kcal
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지방: 89.15g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 30.72g.
아침 식사: Egg Omelette, Simonsberg Traditional Mozzarella, Sliced Ham, Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer, Canderel Stick. 점심 식사: PnP Fresh Cream, Mushrooms, Onions, Spinach, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Keto Ice Cream, Canderel Dark Chocolate Bar, Coffee, Canderel Stick, Nestle Cremora Coffee Creamer. 더보기
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3102 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 43 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 17 분, 책상 업무 - 10 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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