2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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2864 kcal
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지방: 92.79g | 단백질: 186.72g | 탄수화물: 327.79g.
아침 식사: Hofmaier Kochhinterschinken, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Gouda, Dulano Kantenschinken, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Mais, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Gutfried Geflügel-Bierschinken, K-Classic Kochhinterschinken, Wasa Roggenknäcke. 간식/기타: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Weingummis, Greece Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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