2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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892 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 91.16g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Гречневая Каша, Куриная Грудка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 간식/기타: НЕВА Мармелайт, Чай. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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