2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
|
2127 kcal
|
지방: 129.65g | 단백질: 119.36g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины. 점심 식사: Волков Салат "Вкусный", ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Авокадо Авокадо, Глобус Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий со Сливками. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|