2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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527 kcal
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지방: 22.52g | 단백질: 38.99g | 탄수화물: 42.76g.
아침 식사: Leor Салат Морковь Пикантная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Камако Майонез Столичный, Лаваш из Цельной Пшеницы, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Вода, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Кофе (Растворимое), Апельсин. 더보기
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2072 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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