2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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864 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 76.19g.
아침 식사: Коммунарка Какао-Порошок, Овсяные Хлопья, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Льняное Масло, Чернослив. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Салат из Капусты, Курица Вареная. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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