2018년 02월 11일 작성이: vanessa_evanes
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Nossa, preciso voltar a fazer essas marmitas.
2018년 02월 11일 작성이: WRSA_Willian
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Isso aí!
Parabéns e força para continuar e alcançar seus objetivos
2018년 02월 11일 작성이: fernandaadm
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Lindas marmitas, parabéns pelo foco👍
2018년 02월 11일 작성이: katty 20018
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você congela? e como fica depois que descongela? morro de vontade de fazer pela praticidade e controle da dieta, mas já tenho uma tristeza em comer marmita no trabalho (odeio comer comida que não é fresquinha rsrs), se comer algo com sabor muito alterado eu acho que seria pior.. me conta aí os truques, please rs
2018년 02월 11일 작성이: juliealv
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2018년 02월 12일 작성이: Luciana Dant4s
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Parabéns!!!
Excelente exemplo!!!
Lindinhas suas marmitas!!!
2018년 02월 12일 작성이: Auspiciosa
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Gente que disciplina, parabéns!!!
2018년 02월 12일 작성이: sabrinasanttus
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estão lindas, parabéns!!!
2018년 02월 12일 작성이: Lalá Pôrto
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Obrigado, gente. Só consegui emagrecer fazendo as marmitas. Você fica condicionado à comer somente o que tem na marmita sem.o risco de de comer por gula. O que tem nela me deixa bem satisfeito por horas.
Respondendo a uma pergunta feita acima: eu faço todas e congelo. Depois descongela ao natural (quando tô com tempo) ou no microondas. Não vejo diferença no sabor entre antes e depois de congelar. Pro meu paladar fica perfeito. É uma estratégia que tem funcionado pra mim e me estimulado muito a seguir.
2018년 02월 12일 작성이: wellingtonmachado
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Cara onde comprou esses potes de marmita nunca acho nem na internet, ele vai ao microondas?
2018년 03월 14일 작성이: douglas.sandrade
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@douglas.sandrade eu comprei em uma loja daquelas que vende coisas de plástico e utensilhos pra casa... cada uma delas custou R$ 3,00 - com pouco mais de 40 reais comprei as 14 da semana. É uma mão na roda pq tu cozinha uma vez por semana e pronto. Com certeza deves achar na internet. Vou ver se encontro o nome no pote e se tiver te mando mensagem dizendo. Mas é bem fácil de achar e é do tamanho ideal pras refeições principais.
2018년 03월 14일 작성이: wellingtonmachado
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