2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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2736 kcal
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지방: 80.79g | 단백질: 208.48g | 탄수화물: 287.49g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, スパイダーマンラーメン スパイダーマンラーメン. 점심 식사: TOPVALU ビーフカレー, 玄米ごはん(カロリーslim), ささみ, ニッポンハム シャウエッセン. 저녁 식사: 玄米ごはん(カロリーslim). 간식/기타: 森永乳業 MOW 抹茶, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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