2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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923 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 109.41g | 탄수화물: 39.26g.
아침 식사: Himbeeren, Seeberger Nussmischung, REWE Kulturheidelbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. 저녁 식사: Süßkartoffelpommes, Milfina Kräuterbutter, Weiße Champignons (Gebraten), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 간식/기타: Weiße Champignons (Gebraten). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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