2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1200 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 144.93g.
점심 식사: McDonald's Diet Coke (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Baked or Broiled Salmon, No Name Mixed Vegetables. 간식/기타: Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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