2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1580 kcal
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지방: 112.37g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 55.57g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Champignon, Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate. 저녁 식사: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, President Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Danubio Cream Cheese Tradicional. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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