2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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640 kcal
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지방: 27.30g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 34.06g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Omelett oder Rührei, Putenschinken, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Dinkelbrot. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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