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Ну что ж, начнем восстановление после родов . Ставлю цель за 3 месяца 15кг .
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85.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1125 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Adal Молоко 6%, Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки. 점심 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Морковь, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 더보기
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주 85.4 kg 감소하기
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