momma6224님의 저널, 2018년 02월 10일

2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.5 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg.    남은양: 9.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
1387 kcal 지방: 102.82g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 49.88g.   아침 식사: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Morton Lite Salt Mixture, Pacific Organic Bone Broth Chicken, Kerrygold Pure Irish Butter, Flourless cocoa muffins. 점심 식사: Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Ralphs Crispy Fried Onions, Tomatoes, Zaxby's Honey Mustard Dressing, Zaxby's Ranch Dressing, Zaxby's Salad Base, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. 저녁 식사: Thai Kitchen Coconut Milk, Green Giant Hass Avocado, Baby Spinach, Great Value Frozen Red Raspberries. 간식/기타: Chocolate PB fat bomb. 더보기
1620 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.2 kg 감소하기

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댓글 
Yay momma you go with your bad self...so proud of you my friend;) 
2018년 02월 10일 작성이: maxie4
Thank you so much maxie! Your support means so much to me❤️ 
2018년 02월 10일 작성이: momma6224
Nice Drop! 
2018년 02월 10일 작성이: murphthesurf
your my friend sweetie and I'm very proud of you;) 
2018년 02월 10일 작성이: maxie4
because of my weight, I had a complex and felt that my digestive system was damaging. I try a lot of methods but the result was not satisfactory. One day on the internet, I came across a guide called "Hot Fat Cooking" (https://tinyurl.com/ya5nnved). I was initially skeptical at first but then I thought why not try because it's just $ 15. After the order, I assure you that I was really satisfied because with this program I learned a lot about a better diet. What was the basis of my overweight? I feel good about myself and with a sport, I have a dream silhouette. If you want to try this program, just click on the link: https://tinyurl.com/ya5nnved. You will not be disappointed  
2018년 02월 10일 작성이: randytinang
Thanks murph!! 
2018년 02월 10일 작성이: momma6224
Nice drop! 
2018년 02월 10일 작성이: 8Patty
Thanks Patty!! 
2018년 02월 10일 작성이: momma6224
Woo hoo! Nice drop 👍 
2018년 02월 10일 작성이: ClarityAnn
Nice! 
2018년 02월 10일 작성이: SquirrelB

     
 

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