2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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933 kcal
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지방: 17.10g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 90.23g.
아침 식사: Chiquita Banane, REWE Bio Emmentaler, Wasa Knäckebrot Proteine, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Wasa Knäckebrot Proteine. 저녁 식사: Orangen, Gewöhnlicher Feldsalat, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Iglo Rahm-Spinat, TiP Kabeljaufilet, Blumenkohl. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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