2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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954 kcal
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지방: 19.31g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 143.07g.
아침 식사: Cukier, Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru, Cukier, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 점심 식사: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem. 저녁 식사: Herbata bez Cukru, Cukier, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak. 간식/기타: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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