2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1666 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 125.84g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Aknaz Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 간식/기타: Mandalina, Ceviz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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