2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1955 kcal
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지방: 76.43g | 단백질: 111.45g | 탄수화물: 216.94g.
아침 식사: Weintrauben, Mandeln, Gut & Günstig Magerquark, Espresso, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ahornsirup, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Zimtsterne, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milram Sylter Käse, Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Baked Potato mit Sour Cream, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. 간식/기타: McDonald's McFlurry Milka + Daim. 더보기
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