2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
|
1685 kcal
|
지방: 93.43g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Valio Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Обычные Блины, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. 점심 식사: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Бедро. 간식/기타: Ашан Хурма, Ашан Шоколад Горький 85% . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|