Вот и вечерний жор😂
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1058 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 76.25g.
아침 식사: Овсяноблин, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриные Наггетсы, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Цыпленок Табака, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Молочные Горки Творог 3%. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мандарины. 더보기
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1571 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, Padel 테니스 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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