2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1251 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 121.84g | 탄수화물: 90.09g.
아침 식사: Яблоко, Candice Cake Десерт Кокосовый. 점심 식사: Яблоко, Гематоген. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 더보기
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2523 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 3 시간, 공부 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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