2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1738 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 142.22g | 탄수화물: 216.86g.
아침 식사: パウダードピーナツバター, コーヒー, バナナ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, MYPROTEIN プロテイン. 점심 식사: 太子食品 おいなりくん, そば, ほうれん草, 玉ねぎ, タラ. 저녁 식사: 永谷園 松茸の味お吸い物, ささみ, キムチ, 玄米（中粒、調理済み）, キャベツ炒め. 간식/기타: MYPROTEIN プロテインクッキー, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, チョコレートカップケーキ, 光商 オリゴ糖, MYPROTEIN プロテイン, クルミ, コーヒー, 森永 ビビダス 脂肪0. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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