2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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767 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 32.01g | 탄수화물: 97.23g.
아침 식사: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Pınar Light Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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