2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1715 kcal
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지방: 87.73g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: Peanut Butter, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Good Grains Whole Flax Seed, Oats, Silk Vanilla Almond Creamer, Silk Light Vanilla Soymilk. 점심 식사: Sabra Classic Hummus, Nabisco Good Thins Sea Salt & Pepper, Olive Oil, Avocados, HEB Calabacita Blend Vegetables. 저녁 식사: Taco Bell Crunchwrap Supreme. 간식/기타: Beef Jerky. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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