Orissa1962님의 저널, 2018년 02월 9일

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2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 28.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:

1374 kcal

지방: 53.25g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 147.34g. 아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. 점심 식사: Sweet Valley Ananas in Stücken, Alpenmark Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Aldi Bio Geschabte Spätzle, Butter, Schweinegeschnetzeltes mit Champignons. 간식/기타: Ingwertee, Honig. 더보기

2246 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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