2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1212 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: Publix Red Seedless Grapes, Milk (Nonfat), Kellogg's Bran Flakes, Blueberries, Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee with Milk. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Sour Dough Bread, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Del Monte Pitted Prunes Dried Plums, Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Near East Long Grain & Wild Rice Garlic & Herb, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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