2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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2817 kcal
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지방: 96.14g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 388.80g.
아침 식사: Tempe Bacem, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Merah. 점심 식사: Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. 저녁 식사: Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis, Quaker Instant Oatmeal, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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