|
makan malemnya ganti makan sore :v 2 macem, 800 kkal porsi jumbo kenyangnya minta ampunn smpe g muat perutnya haha, masih eatclean kok, gegara pagi siang cuma 600 kkal jadi harus cari yg banyak kkalnya wkwk
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
1536 kcal
|
지방: 41.69g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 243.99g.
아침 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Hijau Dimasak. 저녁 식사: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kacang Hijau Dimasak, Tomat, Sayur Campuran, Tempe, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pisang. 간식/기타: Naraya Oat Choco. 더보기
|
|