morning
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93.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1248 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Asda Fresh Orange Juice, Hard-Boiled Egg, Aldi Torchon Ham, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Branston Pickle, Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Asda Fresh Tastes Herb Salad, McCain Curly Fries, Aldi Southern Fried Chicken Wrap, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: Carling Lager (Pint), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2738 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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