|
24-й лунный день, убывающая Луна в Стрельцы. Сегодня организм легче справляется с нагрузкой. Уязвимость печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном. День разрушения старого и созидания нового. Займитесь укреплением здоровья и духовным развитием.
Сегодня питаемся:
обезжиренный молочные продукты;
натуральные соевые продукты;
рыбу;
любые бобовые;
семечки подсолнечника, тыквы.
Избегаем:
мясо, мясные бульоны;
редиска, редьку;
острые приправы;
кислые фрукты;
крепкие алкогольные напитки.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
752 kcal
|
지방: 43.51g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 50.94g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Зеленый Чай, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Огурец, Минтай Жареный. 간식/기타: Профитроли, Окрошка. 더보기
|
|
2096 kcal
|
운동:
занятия в тренажёрном зале - 1 시간, физические упражнения - 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|