2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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2303 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 176.90g | 탄수화물: 316.14g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 점심 식사: Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Finocchio, Coop Riso Arborio. 저녁 식사: Coop Hamburger Polpa Scelta, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra, Antica Corte Bresaola, Pane Integrale, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Mukki Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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