2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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2125 kcal
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지방: 63.10g | 단백질: 160.21g | 탄수화물: 244.92g.
아침 식사: Mela, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), Succo di Limone, Tè Verde, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Latticino Fresco Erbe, Gonutrition Omega 3, Selex Minestrone di Verdure, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Pasta Reggia Ditali Rigati. 저녁 식사: Gonutrition Omega 3, Prezzemolo, Basilico, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Peperoni Arrostiti. 간식/기타: Nocciole, Miele, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Banana, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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