|
Δύο Παπ.Νέζερα κιλού 18:00 στάθμευση νεκροτ.Ανθουπ.Πατρών κι άλλο ένα στο δρόμο. Κι άλλο 1.5 σπίτι. Καμμία πείνα μόνον τρελά νεύρα για το κοντινό τέλος.
Κρ.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
4837 kcal
|
지방: 313.80g | 단백질: 284.30g | 탄수화물: 215.29g.
아침 식사: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), MyMarket Greece Alta gusto Tahini (ταχίνι). 점심 식사: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). 저녁 식사: Stop & Shop Yellow Cheese, White Bread, Στυμφαλία Α.Ε.Β.Ε. (Stimfalia) Πρόβειο λέγγα παραδοσιακό (local traditional sheep yogurt). 간식/기타: White Bread, Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). 더보기
|
|
2365 kcal
|
운동:
앉아있기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 운전 - 3 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
|
|