2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
849 kcal
|
지방: 33.53g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 88.73g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты. 점심 식사: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Сельди, Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
|
2038 kcal
|
운동:
Степлер - 11 분, Кардио упражнения - 19 분, Приседания - 2 분, Ходьба - 1 시간 44 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|