2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1710 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: M-1 Global Be Strong Протеиновый Коктейль Шоколад, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Лакомо Сливки 10%. 점심 식사: Кофе Латте, Активия Йогурт Питьевой Манго, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. 저녁 식사: Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Савушкин Продукт Свежесть, Данон Актимель Киви-Клубника. 간식/기타: MRM CLA 1250. 더보기
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1714 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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