|
今日は、平昌オリンピックのフィギュアスケートを見ながらきめこみパッチワークを昼までしました。
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
1569 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 216.50g.
아침 식사: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 점심 식사: 生卵, 日清 チキンラーメン, 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. 저녁 식사: ご飯, しゃぶしゃぶ. 간식/기타: カルピス カラダカルピス, カルピス カラダカルピス. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|