2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
|
926 kcal
|
지방: 28.33g | 단백질: 44.76g | 탄수화물: 126.32g.
아침 식사: Café Cortado, Granix Copos de Maíz. 점심 식사: Mayonesa, Pan Blanco, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Abadejo (Pescado). 간식/기타: Manzana, Mandarinas. 더보기
|
|
3125 kcal
|
운동:
유술 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|