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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1902 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 238.62g.
점심 식사: Garoto Serenata de Amor, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Sorvete, Doce de Mamão Verde, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pastel de Queijo. 더보기
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2590 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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