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rachelt652
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2018년 02월 8일
rachelt652님의 저널, 2018년 02월 8일
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2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.6 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 8일:
1359 kcal
지방: 51.37g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 178.93g.
아침 식사:
Honey , Boiled Egg, Ready Pac Fruit Bowl.
점심 식사:
Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking).
저녁 식사:
Pizza Hut 6" Veggie Lover's Personal Pan Pizza.
간식/기타:
Peanut Butter, Whole Wheat Bread with Nuts.
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2327 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 46 분, 스쿼트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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