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в целом я никогда не ориентируясь на вес, т.к. этоинн показательно. Корректно ориентироваться на объёмы. жаль тут нет хорошей аналитики именно объёмов...
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1234 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 130.36g.
아침 식사: Тушеные Овощи, Сыр Фета, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Курица Вареная, Квашеная Капуста, Гречка с Грибами. 저녁 식사: Чечевица Вареная, Рыба Тушеная, Суп Пюре. 간식/기타: Творог 5%, Украинский Творог Нежирный, Апельсин, Яблоко. 더보기
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1877 kcal
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운동:
마사지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
2018년 02월 8일 작성이: 27anna55
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Агась, приходится отдельно записывать. Мои +100 и -100 уже замучали..
2018년 02월 8일 작성이: wkvarchula
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пришлось ещё приложение по измерению объемов качать.
2018년 02월 8일 작성이: 27anna55
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